Secrets frescos d’estiu: 3 consells per desfer -se ràpidament de la calor!
Aquest temps és tan calorós que té la sensació d’entrar a un vapor quan sortiu . Swear tot després de caminar uns passos . És tan calent . Molta gent es queixa, com poden passar aquest estiu? Només es poden amagar a l’habitació amb aire condicionat cada dia? Però no és bo utilitzar l’aire condicionat tot el temps . no només malgasta l’electricitat, sinó que també pot causar “malaltia d’aire condicionat” ., així que hi ha alguna manera de desfer -se ràpidament de la calor de l’estiu? Ei, no em diguis, realment hi ha uns quants consells, permeteu -me que us digui a continuació .
El refredament no només es basa en l’aire condicionat
Parlant de refredar -se, la primera reacció de tothom pot ser encendre l’aire condicionat ., però convé assenyalar que l’aire condicionat no pot ser el nostre únic “artefacte refredant”! Per exemple, el mètode de refrigeració d’aigua del ventilador + gel és molt bo . Poseu un bol d’aigua de gel o una ampolla d’aigua congelada davant del ventilador per accelerar l’evaporació i absorbir la calor, i la frescor es millorarà a l’instant, que és molt més fresca que simplement bufar el ventilador . Aquest mètode és senzill i pràctic, per què heu de mantenir la condició a l’aire condicionat? El vent de l’aire condicionat és més còmode que la frescor natural? (Nota: recordeu substituir l'aigua de gel a temps, en cas contrari, l'efecte es reduirà molt .)
A més, la estora de refrigeració també és molt eficaç . esborrar l’estora amb una tovallola humida abans d’anar al llit, i l’aigua s’evapora i es treu la calor, per evitar la sensació de farciment i enganxament . Molta gent pot pensar que es tracta d’un pas opcional, però penseu -hi, en un dia calent, podeu sentir -vos còmode en una matx enganxosa? Aquest simple esborrament us pot permetre dormir bé, cosa que és tan rendible. No ho voleu provar?
A més, les compreses fredes sobre els canells i els colls també són una bona manera de baixar ràpidament la temperatura corporal . Utilitzeu una tovallola humida per refredar els vasos sanguinis (canells i coll), i la calor es dissiparà .} No subestimem aquestes parts, són la clau per a la dissipació de la calor . És un mètode convenient i eficaç, per què no l’utilitzeu ràpidament? Heu d’actuar quan no es pot suportar la calor?
La protecció solar no és només per evitar el bronzejat
El sol és fort a l’estiu i tothom sap que es necessita protecció solar, però molta gent pensa que la protecció solar és només per evitar el bronzejat ., però el que és més important, la protecció solar no és només per a aquest propòsit! Heu d’entendre les regles de pantalla solar "ABC" . evitar (evitar el sol del migdia) . El sol és tan fort al migdia, heu de sortir a la protecció del sol? Això està demanant problemes . bloc (Aplica SPF 50+/pa ++++ pantalla solar de pantalla) {{6} Cooler . Veieu, si feu una bona feina de protecció solar, no us sentireu menys calent? No és millor que ser cremat per sol?
A més, no s'hauria d'ignorar la reparació post-Sun . aplicar un gel refrigerat d'Aloe Vera gruixut durant 15 minuts pot alleujar la vermellor i la inflor de cremades solars i evitar que pela . si sortiu i us cremeu el sol i no us en tracteu quan torneu, llavors la sensació calenta sempre us seguirà, oi? Esteu disposat a fer això? De totes maneres, no estic disposat a fer això . He de tenir una bona cura de la meva pell .
La dieta també es pot "refredar"
Quan es tracti de refredar -se, potser no pensareu en la dieta ., però convé destacar que la dieta també ens pot ajudar Sobre això, si els electròlits del cos estan equilibrats, se sentirà menys incòmode? No és més útil que només beure aigua per calmar la set?
També hi ha una beguda de relleu de calor, una sopa de mongetes Mung amb fulles de menta bullides, begudes refrigerades, refrigerador de calor i desintoxicació . en un dia calorós, veniu a un bol de sopa de mongetes mung fresca, la sensació, no mencioneu com és de fresc . Què espereu? Et trobaràs a faltar aquesta cosa deliciosa i refredant?
Insuficiència de relleu de calor: les begudes fredes no són la millor opció per al relleu de calor
Parlem d’aquest malentès comú de relleu de calor primer . Molta gent pensa que han de confiar en begudes fredes per refrescar-se a l’estiu, i accepten gelats i soda gelat ., però, de fet, com el noi esmentat ara, la sobrelientació de les begudes fredes no pot suportar l’estomac! Després de beure begudes fredes, us sentireu fresc en aquell moment, però l’estómac s’estimula pel fred, que pot causar rampes, indigestió i altres problemes . A més, la majoria de les begudes fredes són altes en sucre Down . Hem de trobar altres maneres . no hi ha cap beguda bona que pugui refredar i protegir el cos? Per descomptat, n’hi ha!
Més important encara, la ingesta de begudes fredes a llarg termini i a gran escala també pot afectar el metabolisme del cos . per adaptar-se a la temperatura sobtada baixa, el cos ha de gastar molta energia per regular la temperatura corporal, cosa que no és rendible ., així que hem de canviar el pensament i trobar les begudes que són fredes i saludables .} és la dreta que és la dreta i és saludable.} Way . No podem arruïnar els nostres cossos per un moment de frescor, oi?
Les begudes realitzades per tu mateix també són força bones . prendre llet de mongetes per exemple . Utilitza mongetes i llet com a ingredients principals, i es condimenta amb una quantitat adequada de sucre i vainilla . té un sabor dens i dolç . El procés de producció no es complica .}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}}. Feses, remeneu -les en una pasta, filtreu la polpa, cuineu -les i condimenteu -les i, finalment
La calor a l’estiu és realment incòmoda, però sempre que dominem aquests petits trucs, no hem de confiar en l’aire condicionat a cegament, i podem passar aquesta temporada calenta còmodament . no podem ser derrotats per aquesta calor . hem de prendre la iniciativa i utilitzar tots aquests secrets per mantenir -nos frescos a l’estiu.}
La pols WS5, coneguda químicament com a N-etil-p-Menthane -3- carboxamida, és un agent de refrigeració que s’utilitza en una varietat d’articles de consum . És un membre d’una classe més gran de compostos de refrigeració Interactuar principalment amb els passatges de la boca i del nas . a causa d'això, es pot utilitzar com a ingredient de diverses maneres .