A mesura que les persones envelleixen, els seus ossos es desgastaran més o menys, i alguns mals hàbits entre els joves, com la vida sedentària, la dieta alta en sodi, el tabaquisme i el consum a llarg termini i la ingesta excessiva de cafè o begudes carbonatades, augmentaran el risc. d'osteoporosi o empitjorament de l'osteoporosi.
Fa uns dies, Ross es va aixecar i accidentalment va caure del llit a terra. Després d'aixecar-se, la Rose va sentir un fort dolor a l'espatlla dreta. Va anar a la clínica ortopèdica de l'Hospital de Prevenció i Control de Malalties Professionals de Hunan per rebre tractament. Després de l'examen, a Ross se li va diagnosticar una fractura de clavícula dreta i també es va trobar que tenia osteoporosi. "Acabo de caure una mica, per què em vaig trencar els ossos?" La Rose es va sorprendre. Yang Hongbo, cirurgià ortopèdic de l'hospital, va dir que l'osteoporosi pot provocar una disminució de la massa òssia i augmentar el risc de fractures.
Inicialment pensava que l'osteoporosi només afecta a la gent gran. Aquest any només té 30 anys. Ross va dir que és difícil d'entendre. Ross és un professor de secundària que sovint fa hores extraordinàries i es queda despert fins tard per preparar les lliçons. Pot beure fins a cinc tasses de cafè al dia. La cafeïna pot causar descalcificació.
"Els dies feiners, de tant en tant tinc símptomes de mal d'esquena i vaig pensar que era per un excés de treball". La Rose va dir francament que mai abans havia prestat atenció a l'avís primerenc del seu cos. No va ser fins a aquesta fractura que li van diagnosticar osteoporosi.
Feu-nos saber sobre el sulfat de condroitina.
Per al tractament de la malaltia coronària
El sulfat de condroitina té l'efecte d'aclarir els lípids. Els aliments saludables i els medicaments desenvolupats a partir d'ell s'han utilitzat durant molt de temps per prevenir malalties coronàries, angina de pit, infart de miocardi, aterosclerosi coronària, isquèmia miocàrdica i altres condicions. Pot reduir significativament la morbiditat. .
Millorar els problemes articulars
La combinació de sulfat de condroitina i glucosamina pot promoure la regeneració del cartílag i suavitzar els ossos. S'utilitza habitualment clínicament per tractar malalties articulars i pot millorar problemes comuns.
El sulfat de condroitina pot alleujar el dolor causat per l'artritis, millorant així l'eficiència de l'exercici i la qualitat de vida. El sulfat de condroitina també pot prevenir i reduir les lesions esportives. L'exercici a llarg termini pot afectar greument les articulacions, els ossos i els músculs del cos humà i fins i tot provocar esports.
Protegiu els ossos
La investigació mostra que el sulfat de condroitina ajuda a frenar el procés de degeneració articular en persones amb osteoartritis, una forma comuna d'artritis. El sulfat de condroitina actua inhibint l'activitat dels enzims que descomponen el cartílag, com les metaloproteinases de la matriu (MMP), i reduint la inflamació de les articulacions. Això ajuda a protegir el cartílag de danys addicionals i afavoreix la curació d'una lesió existent.
Afavorir la cicatrització de les ferides corneals
El sulfat de condroitina pot millorar la circulació sanguínia corneal, accelerar el metabolisme, millorar la permeabilitat, promoure l'absorció del permeat a l'estroma corneal i el creixement de les fibres, eliminar la inflamació i tenir un efecte protector sobre les fibres de col·lagen de la còrnia. En segon lloc, pot millorar el metabolisme de la humitat de la còrnia. teixit corneal, promou la formació d'una pel·lícula de retenció d'aigua transpirable a la superfície de la còrnia, promou la curació de les ferides de la còrnia i millora els símptomes dels ulls secs.
Permeteu-me compartir amb vosaltres 4 punts per prevenir l'osteoporosi
Alimentació equilibrada.Una dieta baixa en sal amb una ingesta adequada de calci i proteïnes. Deixa de fumar i beure, i beu menys cafè, te fort i begudes carbonatades.
Aconsegueix més sol.En termes generals, si pots prendre el sol durant un total de 40 minuts a la setmana i exposar el 15% de la pell del teu cos al sol, pots obtenir prou vitamina D. Aneu amb compte per evitar l'exposició al sol.
Fer exercici regularment.Es recomana fer 30 minuts d'exercici d'intensitat moderada cada dia, organitzar raonablement exercicis aeròbics, entrenaments de resistència i exercicis de força muscular, i tenir cura d'evitar lesions esportives.
Feu exàmens físics periòdics.Detectar precoçment els primers signes d'osteoporosi i prendre mesures preventives o de tractament dirigides de manera oportuna.